Дайджест: где в Саранске можно почистить чакры

Мудрые боги выдумали... йогу!

Снег тает, концентрация Фитнес Life в городе растет, а мы задумались о нашей внутренней составляющей (нет, сегодня не про еду). Всем желающим укрепить здоровье, осознать свою духовную сущность и, возможно, даже раскрыть пару-тройку чакр к прочтению обязательно! На этот раз мы расскажем, где (а главное, по чём) сейчас в Саранске можно заняться йогой — попрактиковать асаны, успокоить нервную систему, увеличить внутреннюю энергию, обрести гармонию. Кстати, йога даже вес нормализует...
Нет никаких мест, ничего не тестировали — списочком вам на заметку в закладки браузера.

 Спортивный комплекс «Мордовия»

Адрес: Строительная, 13
Телефон: +7 (8342) 39-19-39; +7 909 325-10-86
Цена: персональная тренировка (8 посещений) — 5 600 рублей; персональная тренировка (12 посещений) — 7 500 рублей; групповая тренировка (месяц) — 1 500, групповая тренировка (12 посещений) — 1 250 рублей, разовое посещение — 250 рублейsk_mordoviaЗанятия в СК «Мордовия» проходят по будням, есть две группы: утренняя — 9:00 и вечерняя — 18:30. В утреннее время людей на занятиях, как правило, меньше, чем в вечернее. Здесь несколько инструкторов и разные практики — адхо-мукха-шванасана, падмасана, йога Айенгара (это та, что со вспомогательными материалами — стульями, например). Кстати, в СК «Мордовия» проводится йога для беременных.

 Клуб «Формула С»

Адрес: Титова, 23А
Телефон: +7 8342 23‑44-32, +7 8342 23‑34-05, +7 8342 24‑37-77
Цена: групповая тренировка (8 занятий) — 2 000 рублей; индивидуальные тренировки (1 занятие): два человека — 1 200 рублей; три человека — 1 500 рублей; один человек — 800 рублейformula_sНа занятиях обычно присутствует примерно девять человек. Но! Помимо обычной йоги, здесь есть еще и аэройога — да, та самая йога в гамаках! Цены на аэройогу распределились следующим образом: групповые тренировки (4 занятия) — 1200 рублей; 8 занятий — 1 700 рублей; 12 занятий — 2 300 рублей. Занятия проходят по вторникам и четвергам в 13:00 и по пятницам в 18:00.

 Ледовый дворец

Адрес: Красная, 40
Телефон: 23-40-00
Цена: разовое занятие — 200 рублей; абонемент на 12 занятий — 1300 рублейledovyiЗдесь занятия проходят три раза в неделю — понедельник, вторник, среда и пятница. Всегда в одно и тоже время — 18:30 и с одним и тем же инструктором. После работы можно отлично успеть, расслабить мозг и тело на йоге. На групповых занятиях присутствует 12 человек.

 Фитнес Life на Коммунистической

Адрес: Коммунистическая, 17
Телефон: 30-33-05
Цена: групповая тренировка (8 посещений) — 1 500 рублей; групповая тренировка (12 посещений) — 1 800 рублей; индивидуальная тренировка (1 посещение) — 600 рублейF0hr8B2wgmwВнимание на адреса! Ниже будет еще два Фитнес Life, где тоже есть йога. Здесь в группе может заниматься до 5 человек. Расписание плавающее — понедельник, среда, пятница — тренировки идут почти всю неделю. На тренировках проводят разные практики. Бывает классическая йога, бывает силовая, бывает йога с элементами пилатеса. Групповых занятий для беременных нет, но инструкторы, которых здесь, к слову, два, на индивидуальном занятии могут провести и такую йогу.

 Фитнес Life в «Огарев-Плазе»

Адрес: Богдана Хмельницкого, 28 (ТЦ «Огарев-Плаза»)
Телефон: 30-33-05
Цена: групповая тренировка (8 посещений) — 1 800 рублей; групповая тренировка (12 посещений) — 2 100 рублей; индивидуальная тренировка (1 посещение) — 600 рублейfl2Очень классная особенность Фитнес Life (всех трёх) — здесь совсем небольшие группы, в ТЦ «Огарев-Плаза», например, 6 человек. Расписание, как и на Коммунистической, плавающее, меняется каждую неделю. Здесь тоже два инструктора, но тренировок для беременных нет. Из направлений — аенгара и классическая йога.

 Фитнес Life в «Сити Парке»

Адрес: Волгоградская, 71 (ТЦ «Сити Парк»)
Телефон: 30-32-82
Цена: читайте нижеciti_parkЗдесь особая система. Можно заниматься два раза в неделю за 1 600 рублей и три раза в неделю за 1 900 рублей. Но! Заплатив эту сумму, можете выбрать — позаниматься в тренажерном зале, заняться фитнесом или пойти на йогу. Если вас интересует конкретно йога, то занятия проходят по понедельникам, средам и пятницам в 20:30. Из направлений — хатха-йога, ньяса-йога и силовая йога, в которой внимание уделяется не столько мозгу, сколько упражнениям.

 Йога-студия «Белый лотос»

Адрес: Васенко, 17 (2 подъезд)
Телефон: +7 960 336-14-49 — Вячеслав; +7 927 975-00-02 — Людмила; +7 960 333-49-66 — Елена
Цена: разовое занятие — 200 рублей, разовое индивидуальное — 600 рублей, абонемент на 8 занятий — 1200 рублей, 12 занятий — 1600 рублейlotosЭто настоящая йога-студия, где, к слову, с 2017 года цены нисколько не поменялись. Три инструктора и масса направлений — пранаяма, йога для беременных, энерджи йога, леди йога, йога осознанного движения, здесь даже есть йога начального уровня, на которую нужно записываться отдельно. Занятия идут всю неделю, помимо воскресенья. Но нужно смотреть по направлениям, прикладываем расписание.

 Клуб йоги «NATARAJ»

Адрес: Красная, 22 (Дворец водных видов спорта)
Телефон: +7917 696 1698; +7 8342 322 878
Цена: абонемент на месяц — 1800 рублей; индивидуальная тренировка (1 занятие) — 750 рублейvodnye_vidyДа, это тоже настоящий клуб йоги, находящийся при одноименной школе танцев. В группе занимается 12 человек. Занятия проводятся в по понедельникам, средам и пятницам с 18:00 и в те же дни с 20:00 (занятие длится 45 минут). Основное направление — хатха-йога.

 FitWellclub на Марины Расковой

Адрес: Марины Расковой, 43
Телефон: 30-37-47
Цена: разовое занятие — 200 рублей, абонемент на месяц — 1200 рублейfitvell-tЗнакомый всем женский клуб («Фитнес для женщин!» — гласит их статус Вконтакте) предлагает занятия йогой по понедельникам, средам и пятницам в 18:00 и утреннюю тренировку в среду в 9:00. В понедельник вас ждет силовая йога, в среду хатха (духовная практика), а в пятницу — йога-нидра (расслабляющая йога).

 FitWellclub на проспекте 60 лет Октября

Адрес: проспект 60 лет Октября, 143
Телефон: 36-10-26
Цена: разовое занятие — 200 рублей, абонемент на 12 занятий — 1 700 рублей033a607dbd799891a6a5a1b855e6701eВ FitWell на светотехстрое есть один вид йоги — йога Айенгара (разновидность хатха-йоги). В 9:00 — во вторник, четверг и субботу, в 18:00 — во вторник и пятницу.  Остальное множество активностей клуба — о фитнесе и растяжке.

Сегодня наш дайджест вышел таким, но уже завтра всё может измениться.

Поделитесь статьей с друзьями в соцсетях: