Ограничений нет: истории жителей Саранска с инвалидностью

За здоровый дух в любом теле

Как мы это сделали
Если вам не хватает мотивации для тренировок, загляните в среду утром в спортивный клуб «Вымпел» на Льва Толстого, 23. Сюда женщины и мужчины добираются на костылях и в инвалидных креслах не ради лайков в инстаграме, не в угоду моде и не в преддверии купального сезона, а потому, что тренировки для них — единственная возможность нормально жить.

 Сергей_MG_7424

Сергей Прокофьев работает тренером уже 29 лет, заниматься с людьми с инвалидностью начал 15 лет назад. Приходят к нему по разным причинам: одни буквально пытаются встать на ноги, другие хотят доказать себе и окружающим, что способны на большее, третьи ищут возможности для нормального существования — Сергей никому не отказывает.
Благодаря большому опыту и знаниям тренер сразу видит, как и чем может помочь. В зависимости от заболевания и общего физического состояния он составляет специальную программу тренировок, если нужно — разрабатывает новые, уникальные упражнения. Индивидуальный подход тренер применяет не только к физиологии, но и к психологии своих подопечных: к кому-то относится с лаской, другому требуется более жесткая рука.
От новичков на начальном этапе никто больших успехов не ждет: в приоритете у тренера — укрепить здоровье вновь пришедших, сделать так, чтобы их болезни понемногу отходили на второй план. Главное для Сергея — не навредить.

Тренировки в зале не только улучшают физические показатели, но и помогают таким людям раскрыться, почувствовать себя более уверенными в обществе здоровых людей, осознать свой потенциал

Сергей Прокофьев не считает своих воспитанников людьми с ограниченными возможностями — наоборот, поражается их воле, жизнерадостности, целеустремленности, часто ставит их в пример другим, здоровым спортсменам._MG_7473

Одни не могут, но пытаются; другие могут, но ничего не делают

В последние пару лет в зале проводятся соревнования за «Кубок Вымпела» среди людей с ограниченными возможностями: весной по жиму лежа, осенью по армрестлингу. В соревнованиях участвуют спортсмены-инвалиды из Мордовии и других регионов. Это не только позволяет воспитанникам «Вымпела» оценить свои результаты, но и вдохновляет на новые свершения.

Успехи спортсменов стимулируют не только их, но и тренера

Пока такие соревнования проводится только в Мордовии, но Сергею хотелось бы вывезти команду если не за пределы страны, то хотя бы региона.

 Игорь_MG_7453

Игорю Исайкину 37 лет, он окончил Российскую правовую академию, но саранским работодателям юрист общей практики с диагнозом «ДЦП на фоне выраженной гидроцефалии» оказался не нужен. Игорь считает, что в последние 10 лет отношение общества к таким, как он, заметно улучшилось, но все еще находятся те, кому понимание неведомо — недавно водитель «Яндекс.Такси» не захотел выполнять заказ молодого мужчины и при виде него дал по газам, объяснив это тем, что Игорь указал неточный адрес.
К спорту Игорь пришел, потому что элементарно хотел жить. Таблетки и другие препараты ненадолго снимали симптомы болезни, но мало чем помогали: он медленно угасал, не хотел есть, не хотел двигаться, его стали одолевать приступы паники. Игорь обратился за помощью к руководителю группы «Лица ПОДА» Семену Радаеву, который показал несколько упражнений, объяснил, в каком направлении работать. После полугода тренировок Игорь окреп, но понял, что этого недостаточно, что он «варится в собственном соку», и пришел к Сергею Прокофьеву.
Сначала был зажат, мало говорил, трудно воспринимал тренировки. Но отношение тренера, дружественная атмосфера в зале и первые успехи помогли раскрыться, появилась уверенность. После полугода занятий Игорю стало легче дышать, физические показатели улучшились. Врачи были в шоке от его результатов и посоветовали продолжать в том же духе._MG_7500

Труды Игоря не проходят зря: летом он занял первое место в жиме штанги лежа на соревнованиях среди инвалидов всех категорий, приуроченных к Международному Олимпийскому дню; осенью взял второе место по армрестлингу на «Кубке Вымпела». Сейчас Игорь поднимает штангу весом в 60 кило, но в планах взять вес 75 килограммов.

Штанга — это не лекарство от всего, но она помогает болезни и твоей жизни сидеть на одной лавочке и не мешать друг другу

К обычным людям, которые не следят за своим здоровьем, Игорь относится с некоторой долей зависти и не понимает, почему многие не берегут такой подарок, как здоровое тело.

_MG_7450

Порежьте палец, и вы сразу ощутите, как часто вы им пользуетесь. Вот и со здоровьем так же

 Азат_MG_7463

Азату Янгляеву 36, жизнь его разделилась на «до» и «после» 15 лет назад. Попав под колеса машины, Азат провел десять дней в коме, месяц в реанимации и три года в полностью неподвижном состоянии. Спустя какое-то время понял, что жизнь продолжается, а значит, надо жить.
Учился заново ходить: вставал и падал, снова вставал и снова падал. Плакал от боли и обиды, но не сдавался. Сначала была коляска, потом костыли. Азат живет на 10-м этаже, чтобы набрать физическую форму, он на костылях несколько раз в день поднимался и спускался по лестнице пешком.
В «Вымпел» Азат пришел летом 2017-го, до этого были тренажерный зал в СК «Мордовия» и спортивный зал школы рядом с домом. Сначала стеснялся, боялся, но тренер и окружающие помогли и поддержали, и со временем страх прошел. Результаты Азата очевидны: еще несколько лет назад он вообще не мог ходить, а сейчас может передвигаться без костылей. Правда, если понервничает — теряет устойчивость, ориентир.

Человек может все, если попробует. Если не попробует, не сможет ничего

В зале Азат хочет прийти в форму мужчины, укрепить тело, но считает, что тренировки нужны не только для того, чтобы качать мышцы — здесь закаляется дух. После аварии он понял, что главное для человека — состояться как личность. Врачи для его выздоровления сделали все, что могли, и теперь все зависит только от него.
В этом году Азат поступил в МГУ им. Н. П. Огарева на факультет электронной техники, где изучает наноэлектронику. Он мечтает жениться, построить дом, посадить дерево и вырастить сына.

 Нина_MG_7518

Нина Захаркина живет с диагнозом ДЦП уже 19 лет. Сейчас у студентки Историко-социологического института есть друзья и подруги, но школьные годы она вспоминает с ужасом, особенно начальные классы — дети ни на минуту не давали забыть ей о том, что она не такая, как все.
Уже в старших классах Нина понимала, что без физической нагрузки при ее особенности не обойтись, но в дубенской школе за тренировки с ней браться побоялись — возможно, не имели достаточной квалификации и полномочий. Девушка пробовала заниматься дома, сама, но заставлять себя было трудно, к тому же никто не следил, правильно ли она выполняет упражнения.
В «Вымпел» Нина пришла недавно, в октябре 2017-го, но даже за такой короткий срок тренировки уже дали первые результаты — она смогла держать стакан самостоятельно. Девушка очень надеется, что уникальные упражнения, которые для нее разработал Сергей Прокофьев, когда-нибудь помогут ей полностью контролировать свое тело. Пока же Нина учится на социолога и пишет фантастические рассказы, о реальной жизни ей писать неинтересно. Свои произведения девушка еще никому не показывала — считает, что для реализации всех идей ей пока не хватает мастерства.

 Вячеслав_MG_7495

Вячеслав Чебураев тоже окончил ИСИ, в свои 34 года он занимается спортом и немного разбирается в компьютерах. О своем диагнозе, поставленном в младенчестве, говорить не любит, поясняет лишь, что его заболеванию есть только одно определение — ошибка врачей.
Вячеслав говорит, что люди в Саранске относятся к колясочникам по-разному: некоторые помогают, даже когда не просишь и отнекиваешься. А весной был случай, когда колесо его коляски застряло в снегу, и двое полицейских в течение пяти минут просто наблюдали, как он пытается выбраться. В итоге какая-то пожилая женщина не прошла мимо и подтолкнула.
В целом, по словам спортсмена, отношение людей и городские условия для колясочников в последние десять лет в городе стали лучше. Но и мест, где слишком высокие бордюры и такие пандусы, что на них человеку и со здоровыми ногами трудно забраться, тоже немало.

Пока человек сам не захочет меняться — его никто не заставит

IMG_7493В «Вымпел» Вячеслав пришел два года назад, до этого занимался в СК «Мордовия» и в школе бокса имени Маскаева. В зал ходит три раза в неделю — это уже не просто привычка, а образ жизни. Благодаря тренировкам он стал крепче, а общение в зале сделало его более коммуникабельным, уверенным в себе. Это осенью Вячеслав занял первое место на «Кубке Вымпела» на соревнованиях по армрестлингу, но в планах у него — стать одним из победителей на чемпионате России. Людей, которые не берегут свое здоровье, Вячеслав не понимает, но говорить кому-то что-либо считает бессмысленным.

Поделитесь статьей с друзьями в соцсетях: