Так ли полезна новая модная добавка
Как мы это сделали
Новости о том, что россияне тратят миллионы рублей на хлорофилл-содержащие препараты все не заканчиваются. В 2025 году, по оценкам специалистов, на маркетплейсах было потрачено более 1 млрд рублей на покупку продуктов и добавок с содержанием хлорофилла.
Мы решили поговорить с врачом гастроэнтерологом-гепатологом МРЦ «Вита-Мед» Крыловой Ириной Алексеевной о популярности добавок с хлорофиллом и о том, действительно ли они нужны организму.
Ирина Алексеевна, что такое хлорофилл?
Хлорофилл — это химическое соединение, которое придаёт растениям зелёный цвет и участвует в процессе фотосинтеза. Благодаря ему растения поглощают солнечную энергию и превращают её в питательные вещества.
Сегодня добавки с хлорофиллом активно рекламируются как средство для «очищения», омоложения и даже похудения. Насколько это оправдано?
С точки зрения доказательной медицины, у человека нет необходимости употреблять хлорофилл для поддержания здоровья. Наш организм не участвует в фотосинтезе и не использует хлорофилл для выработки энергии. В отличие от растений, человек получает энергию и питательные вещества из пищи, а не из солнечного света.
Но ведь мы всё равно употребляем хлорофилл с пищей?
Да, натуральный хлорофилл содержится в зелёных овощах и зелени. Однако его присутствие в рационе не связано с какой-то обязательной физиологической потребностью. Он просто сопутствующий компонент растительной пищи, а не необходимое вещество для жизнедеятельности человека.
Есть ли научные доказательства пользы добавок с хлорофиллом?
На сегодняшний день убедительных доказательств дополнительной пользы таких добавок нет. Потенциальные эффекты, о которых часто говорят — детоксикация, улучшение состава крови, антивозрастное действие, — не имеют достаточной доказательной базы для медицинских рекомендаций.
А могут ли такие добавки быть небезопасными?
Любые добавки потенциально могут вызывать побочные реакции или вступать во взаимодействие с другими веществами. В составе могут быть концентрированные экстракты или искусственные компоненты, способные спровоцировать аллергию, расстройства пищеварения и другие нежелательные реакции.
Какой вывод можно сделать?
Нет необходимости дополнительно употреблять хлорофилл, поскольку наши физиологические процессы не требуют его для получения энергии или поддержания здоровья. Разнообразное и сбалансированное питание обеспечивает организм всеми необходимыми веществами. Вводить добавки без научных оснований нецелесообразно — это примерно так же бессмысленно, как вставлять гвозди в яблоко, чтобы «обогатить» его железом.
Почему тогда такие продукты становятся популярными?
Люди часто ищут «волшебную таблетку» для улучшения самочувствия. Но основа здоровья остаётся неизменной: сон, питание и физическая активность.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
ООО МРЦ «Вита-Мед»
Саранск, Демократическая, 18А
тел. 8 (8342) 26-03-03
Реклама. ООО МРЦ «Вита-Мед». ИНН 1326211506. erid 2VtzqvZktuJ
