Если не тренажерный зал: каким спортом заняться любителю в Саранске

С понедельника

Как мы это сделали
Самая знаменитая формула из мира физики, — которая «е_равно_эм_цэ_в_квадрате», говорит о взаимосвязи массы и энергии. Масса (даже небольшая) может преобразовываться в энергию (даже большую). И наоборот. Как работает эйнштейновская теория относительности для большинства из нас непонятно. Зато знаем формулу здорового духа и тела: там есть и масса, и энергия, и скорость. Правда, не света, а принятия того факта, что без спорта (в любом его виде) нельзя ни лирикам, ни физикам.

Повседневной активности уже не хватает, а желания восполнять её в тренажерном зале ещё не хватает. А может — привычные подходы хочется разнообразить. Помним, что самые эффективные тренировки — те, которые нравятся. Нравится же вам может всё, что угодно: метание ножей, погружение на глубину или в мир единоборств. Способов получить «качественный» дофамин много. Мы собрали для вас несколько из них.

Спортивное метание ножа

Где можно заниматься: Строительная, 13 (СК «Мордовия»)
Контакты: 39-19-39

Вид спорта необычный и молодой — официально в нашей стране ему всего 5 лет. А в Мордовии секции нет даже года. Но это не мешает уже проводить соревнования разных уровней — отличный шанс попробовать новое не просто «для себя», но и на результат. И пусть он будет любым. Учить метать вас будут не обычными ножами, а специальными снарядами. И не просто кидать, а обучать разным техникам. Желающими совершенствовать моральные и волевые качества могут стать как дети (от 9 лет), так и взрослые.

Скалолазание

Где можно заниматься: Строительная, 13 (СК «Мордовия»)
Контакты: +7 (963) 932-85-33
+7 (927) 186-81-88

Где можно заниматься: Васенко, 9/2 (Спортивный клуб «InteRVal»)
Контакты: +7 (960) 335-10-04

Еще один необычный вид спорта, который не так давно успел попасть в программу Летних Олимпийских игр. Для больших соревнований взрослым уже поздно, а покорять вершины скалодромов (и развивать при этом все группы мышц) в спорткомплексе можно по вторникам, четвергам и воскресеньям с 18:00 до 21:00 в рамках групповых занятий и в другие дни индивидуально. За месяц групповых занятий — 1600 рублей (разово обойдется в 240). Индивидуальное занятие (2 часа и вас не больше 8 в группе) — 1400 рублей.

В спортивном клубе групповые занятия обойдутся от 350 рублей (за 1 занятие) до 3600 рублей (за 12 занятий), индивидуальные от 450 рублей (за 1 занятие) до 4800 рублей (за 12 занятий).

Плавание

Где можно заниматься (+контакты): Полежаева, 34 (Дворец спорта) — +7 (8342) 47-03-22
Красная, 22 (Дворец водных видов спорта (Спортивный центр «Старт»)) — +7 (8342) 28-30-70
Победы, 3А (СШОР по легкой атлетике) — +7 (8342) 27-20-20 (2)
Пролетарская, 61А (Бассейн «Студенческий») — +7 (8342) 24-28-32
Строительная, 13 (СК «Мордовия») — +7 (8342) 39-19-39
Терешковой, 24а (КСШОР) — +7 (8342) 39-20-76
Титова, 23а (Фитнес-клуб «Формула С») — +7 (8342) 23-44-32

Когда устанете делать заплывы по горящим дедлайнам, приходите в настоящий бассейн. Пусть работает не только голова, но и почти все группы мышц — зависит от стиля плавания. Можете плавать вольным, а можете учиться новым для себя стилям. Для тех, кто плавать еще не научился, а пользоваться народным «кинули — греби» не хочется, почти во всех бассейнах есть услуга обучения с нуля.

Дайвинг

Где можно заниматься: Красная, 22 (Дворец водных видов спорта, «DIVEFOX CLUB»)
Контакты: +7 (902) 230-10-00

Если бассейн кажется привычным, то на «Старте» можно углубиться в своих водных занятиях. От разовых погружений с аквалангом — до системных обучений (от 2500 рублей до 25 000 рублей). Последнее здесь проводят с выдачей сертификата международного образца CMAS разных уровней. Получаете заветный сертификат в Мордовии, а на отдыхе в море или океане сможете не тратить время на обучение и сразу погружаться. Но не переживайте, если до отдыха далеко, — у клуба есть и услуга выездного дайвинга на открытой воде. Кстати, для занятий дайвингом не обязательно уметь плавать.

Единоборства

Хотите не просто контролировать свое тело, но еще и следить за другим, — вам в боевые виды спорта. Разнообразие в городе есть: ударные (бокс, тайский бокс, кикбоксинг, тхэквондо, карате), борьба (дзюдо, самбо, греко-римская, айкидо), смешанные (ММА, джиу-джитсу) — и, уверены, что этот список не конечен. Вам только остается найти своё — благо, почти везде есть пробные занятия.

Где и чем можно заниматься:

СК «Мордовия» (Строительная, 13)
Контакты: +7 (8342) 39-19-39
Айкидо
ММА
Тайский бокс
Кудо

Спортивный клуб «InteRVal» (Васенко, 9/2)
Контакты: +7 (960) 335-10-04
Бокс

«Академия Единоборств» (Васенко, 9/2)
Бокс
Карате
Кикбоксинг

СШОР по боксу имени Олега Маскаева (Коваленко, 38Б; Волгоградская, 1)
Контакты: +7 (8342) 54-68-90
Бокс

Спортивный клуб «ЗСК» (Б. Хмельницкого, 33)
Контакты: +7 (927) 976-11-11
Бокс
Бразильское джиу-джитсу (BJJ)
Грепплинг
Смешанные единоборства (MMA)

Школа единоборств «Сокол» (Васенко, 9/2)
Контакты: +7 (8342) 30-80-07
Бокс
Дзюдо
Самбо/боевое самбо

Спортивный клуб единоборств «Чемпион» (Никула Эркая 36к3)
Контакты: + 7 (991) 398-34-73
ММА
Рукопашный бой

Спортивный клуб «Варяг» (Степана Разина, 17А; Косарева 76; Строительная, 13; Гагарина 77)
Контакты: +7 (917) 008-08-17
Кикбоксинг
Тайский бокс

Универсальный зал «Огарев Арена» (Б. Хмельницкого, 35А)
Контакты: +7 (927) 173-53-57
Греко-римская борьба

Спортивный клуб «Гром» (Пролетарская, 83Б; Попова, 41)
Контакты: +7 (929) 747-16-87
Карате

Спортивный клуб каратэ киокушинкай «Заншин» (Степана Разина, 17А; Косарева 76; Строительная, 13; Гагарина 77)
Контакты: +7 (927) 184-83-18
Карате

Спортивный клуб киокушинкай каратэ «Кайдзен» (Гожувская, 41А)
Контакты: +7 (987) 568-50-07
Карате

Спортивный клуб «Танрэн» (Мордовская, 35к192; Кирова 63; Васенко, 9/2; Веселовского, 40А; Волгоградская 71 (Фитнес клуб «ФитнесLife»; Победы, 26/1)
Контакты: +7 (960) 331-19-00
Карате

Большой теннис

Где можно заниматься: Грузинская 25А (открытые корты); Грузинская 25Б (закрытые корты); Пушкина 10А, (СШОР по теннису Шамиля Тарпищева)
Контакты: +7 (8342) 47-92-29
Школа не только для детей: записаться на групповые тренировки могут и взрослые («предельный возраст не ограничен» — указано на сайте), но при условии формирования группы. Собираем всех любителей общеукрепляющего и зрелищного спорта: 1 месяц, 12 занятий, 2000 рублей. Правда, занятия проводятся с 08:00 до 17:00 и подразумевают освоение целой общеразвивающей программы. Но вы можете заниматься и самостоятельно, арендуя те же корты (1 час обойдется от 1200 рублей).

Верховая езда

Где можно заниматься (+контакты): рп. Луховка, Октябрьская, 60 (Конный клуб «Импульс»), +7 (8342) 31-17-70; Лямбирское шоссе, 3-й км («Конно-каретный двор), +7 (909) 325-78-50; рп. Луховка, Молодёжная, 3 (Конный клуб), +7 (951) 051-72-42
Горная, 14 («Подкова Rarity»), +7 (902) 234-08-62

Если однажды вам приглянулась простая конная прогулка, то присмотритесь к профильным занятиям, которые проводят клубы в городе (и немного за его чертой). Станете опытным всадником — сможете выезжать на большие прогулки. А дальше — выполнение разрядов (конкур, троеборье, выездка, спортивный туризм). Улучшите координацию и равновесие, бонусом — порадуете внутренних детей общением с лошадьми.

Шахматы

Где можно заниматься: находить индивидуальных тренеров

На случай, если о спортзале пока что хочется забыть. Но вспомнить «занятия» от дедушек, бабушек, мам и пап из детства. Освоите базовые навыки — приходите на турниры от Шахматной студии «64 клетки» или в Пушкинский парк.

Автор: Настасия