О чем бы не шла речь, все мы знаем, что дефицит — штука неприятная. Прежде, чем восполнять недостачи, нужно понять, чего действительно не хватает. Об этом и пойдет речь
Как мы это сделали
Раздражаетесь, устаете и хватаете всевозможные болячки? Возможно, дело не в ретроградном Меркурии, а в банальной нехватке витаминов. По статистике, недостаток трех и более витаминов в организме отмечается почти у каждого четвертого человека. С дефицитом сталкивается 86% взрослого населения. Разумеется, речь не только о тех, кто питается чипсами. Даже сторонники ЗОЖ, веганы и даже «пью бады по утрам» попадают в эту категорию.
Симптомы нехватки могут быть разными: от слабости и выпадения волос до ломкости ногтей и снижения иммунитета. А скрытый дефицит может развиваться годами — без явных признаков. Чтобы выявить проблемы на раннем этапе, врачи рекомендуют сдать анализы.
Какие анализы сдают чаще всего?
По популярности лидируют:
— Витамин D — самый дефицитный и самый важный для костей, иммунитета и психоэмоционального состояния.
— Витамины группы В (особенно B12 и фолиевая кислота) — отвечают за нервную систему, кроветворение и метаболизм.
— Витамин А — для кожи, зрения и антиоксидантной защиты.
— Витамин С — для иммунитета и сосудов.
Из микроэлементов на первом месте:
— Железо и ферритин — показатели анемии и общего самочувствия.
— Йод — для щитовидной железы.
— Магний и кальций — для нервной системы и костей.
— Цинк — для иммунитета, кожи и заживления.
Нужно ли сдавать их всем?
Нет. Но если вы входите в одну из «групп риска» — беременные, кормящие, дети, люди с хроническими заболеваниями, те, кто на строгих диетах или веганстве — анализы будут полезны. Также они показаны тем, у кого уже есть жалобы: постоянная усталость, выпадение волос, проблемы с кожей, частые простуды, бессонница.
А что покажет результат?
Каждый витамин и микроэлемент имеет свой «коридор нормы». Отклонения могут говорить как о дефиците, так и об избытке — в последнем случае важно не заниматься самолечением и не пить витамины просто «на всякий случай». Иногда, например, высокий уровень витамина В12 говорит вовсе не о здоровье, а о проблемах с печенью.
Кому и зачем нужен этот анализ?
Если проще — всем, кто хочет понять, чего не хватает организму. Уровень витаминов и микроэлементов — это не про моду и не только про здоровье кожи. Это способ узнать, почему вы не справляетесь с нагрузкой, почему хронически устаете или почему третий месяц лечите волосы безрезультатно. Единый анализ на определение концентрации всех витаминов и микроэлементов в клиниках встречается редко. Ведь пациентам назначают анализ на содержание тех или иных элементов для уточнения причин некоторых заболеваний. Поводом для проверки могут стать распространенные жалобы на усталость, нарушения сна, ломкость волос и ногтей.
Что по цене?
Цены на такие анализы могут сильно отличаться в зависимости от вида анализа и лаборатории. Например, в нашем рейтинге цены колеблются от 160 до 4 160 рублей. Медицинские центры все чаще предлагают, так скажем, «тематические» комплексы. Так, чтобы узнать, насколько здоровы ваши нервы и сколько магния и В6 в вашем организме, придется отдать около 2 500 рублей. Одним из самых дорогих витаминных чек-апов стал комплексный анализ на витамины (A, D, E, K, C, B1, B5, B6), его стоимость — 16 450 рублей. Как бы после таких проверок не пришлось восполнять еще и финансовый дефицит. После телефонного штурма клиник и прайсов на их сайтах можем смело сказать, что при некой избирательности можно уместить траты в 6 000- 7 000 рублей.
Что мы сделали?
Мы взяли самые базовые анализы — на железо, кальций, магний, цинк, витамин D, фолиевую кислоту, витамины В-12 и А — и сравнили их стоимость в клиниках и медицинских лабораториях Саранска. Узнаем, где анализы окажутся дорогим удовольствием, а где — можно сэкономить на здоровье без ущерба качеству. Результаты — в нашем рейтинге.
Для удобства и наглядности мы сделали сводную таблицу, которая наверняка понравится тем, кто не нуждается во всем комплексе анализов, а ищет бюджетный вариант одного исследования. Самые низкие цены мы выделили цветом.
Важно: в своих подсчетах мы не брали в учет стоимость забора крови.
Вне рейтинга:
Семейный доктор
Адрес: Косарева, 13А
Режим работы: пн-пт: 07:00-19:00, сб: 08:00-17:00
Телефон: +7 (8342) 54-61-53
Начинаем с клиники, которая идет вне рейтинга. Дело в том, что анализ на витамин А (к слову, один из самых дорогих) в их лаборатории не делают. Все остальные цены отвечают средним значениям по рынку.
11. Литех
Адрес: Коммунистическая, 23
Режим работы: пн-пт: 07:30-11:00, сб: 08:00-11:00
Телефон: +7 (8342) 546-556
Итого: 8 495 рублей
Несмотря на то, что «Литех» замыкает наш рейтинг, в этой лаборатории можно сдать самые дешевые анализы на железо, магний и витамин В-12. Если бы не исключительно дорогое исследование содержания витамина А, то «Литех» был гораздо ближе к победителям.
10. INVITRO
Адрес: Волгоградская, 73, Володарского, 22А, Коваленко, 25
Режим работы: пн-пт: 07:30-19:00, сб: 07:30-15:00
Телефон: +7 (8342) 306-777
Итого: 7 550 рублей
На первый взгляд, ничего дешевого в INVITRO нет. Да и на второй становится, что такое исследование способно ударить по бюджету. Зато в этой лаборатории есть интересные комплексные анализы, например, «Для тех, кто много работает», который учитывает аж 18 показателей.
9. Helix
Адрес: Веселовского, 78, пом.2, Ульянова, д. 93, 70 лет Октября, 73В
Режим работы: пн-пт: 07:30-12:00, сб: 08:00-10:30
Телефон: +7 (8342) 22 33 28
Итого: 7 080 рублей
Примерно также дела обстоят и в Helix. Но в этой лаборатории, пусть на пять рублей, но все же дешевле.
8. Медицинский центр «Здоровье»
Адрес: пр. 50 лет Октября, 22, пом. 2
Режим работы: пн-пт: 07:00-15:00, сб: 08:00-14:00
Телефон: +7 (834) 237-48-48
Итого: 6 530 рублей
На строчку выше, но с более существенным разрывом поднялся Медицинский центр «Здоровье». И это удивительно. Ведь, если верить сайту организации, их исследования проводятся на базе лаборатории Helix. В этом центре дешевле всего сдать анализ на витамин А — самый дорогой из нашего перечня.
7. Сервис-мед
Адрес: Войнова, 17, Энгельса, 15, к4
Режим работы: пн-пт: 08:00-18:00, сб: 08:00-15:00
Телефон: +7 (8342) 73-03-22, +7 (8342) 24-20-43
Итого: 6 470 рублей
Несмотря на то, что еще не середина рейтинга, мы уже пришли к средним значениями чек-апа. Далее разница в стоимости будет буквально в пару сотен рублей.
6. КС-клиника
Адрес: Титова, 23А
Режим работы: пн-пт: 08:00-20:00, сб: 08:00-15:00
Телефон: +7 (8342) 47-11-22
Итого: 6 410 рублей
«Кс-клинику» подвел дорогой анализ на цинк и фолиевую кислоту, на пятьдесят рублей дешевле и быть ей в тройке лидеров.
5. КИМ
Адрес: Васенко, 11
Режим работы: пн-пт: 08:00-20:00, сб: 08:00-16:00
Телефон: +7 (8342) 222-700
Итого: 6 110 рублей
Здесь делают самый дешевый анализ в нашем рейтинге — проверку значения кальция в сыворотке крови. Правда, за такую же сумму его можно сделать в «Семейном докторе» и «Витамеде».
4. Гемотест
Адрес: Ульянова, 95, пр. Ленина, 33, Волгоградская, 64, Коваленко, 7
Режим работы: пн-пт: 07:30-18:00, сб: 08:00-15:00, вс: 08:00-13:00/ ежедневно (Ульянова, пр. Ленина, Коваленко) — 07:00-14:00
Телефон: +7 (8005) 501-313
Итого: 6 070 рублей
Те, кто хочет узнать, насколько пострадали за зиму запасы витамина D, отправляйтесь в «Гемотест». Тут предлагают анализ за очень хорошую сумму — всего 1 300 рублей за это недешевое удовольствие.
3. Медси
Адрес: Гагарина, 99Д, Севастопольская, 13, п.121
Режим работы: пн-пт: 07:30-20:00, сб: 08:00-18:00
Телефон: +7 (8342) 22-34-21
Итого: 6 030 рублей
Этим же может гордиться и клиника «Медси». Исследования содержания витамина D в крови обойдется в ту же самую сумму. Правда, «Медси» удалось чуть обогнать «Гемотест», разница в их чеке всего в сорок рублей.
2. Сити-лаб
Адрес: Ботевградская, 29
Режим работы: пн-пт: 07:00-19:00, сб: 08:00-14:00
Телефон: +7 (800) 100-36-30
Итого: 6 010 рублей
Счет разрыва пошел на десятки рублей. В шаге от абсолютного лидерства остановился «Сити-лаб».
1. Вита-Мед
Адрес: Демократическая, 18А
Режим работы: пн-пт: 08:00-20:00, сб: 08:00-15:00
Телефон: +7 (8342) 26-03-03
Итого: 5 990 рублей
Казалось бы, в «Вита-меде» нет ничего исключительно дешевого. Но, если закупать анализы, так сказать, оптом, то чек получается более чем приемлемым.
Сегодня наш рейтинг вышел таким, но завтра все может измениться.
