Лучше, чем в тренажерном зале: топ-5 площадок для воркаута в Саранске

И на свежем воздухе

Как мы это сделали
Теплые деньки пришли раньше, чем мы ожидали. Пора выходить из душных и тесных тренажерных залов. Тем более, что для спорта и под открытом небом все есть. Наверняка, многие видели в интернете, как пенсионеры из Китая массово тренируются на улице. Так чем мы хуже знаменитых китайских бабушек? Раньше начнем-дольше и подвижнее проживем.

Чтобы знать наверняка, где и как лучше проводить свои тренировки, мы обратились к опытному воркаутеру по этому вопросу.

Наш эксперт — Евгений Плаксин, занимается воркаутом с 2013 года. Женя начал увлекаться спортом еще в школе: сначала легкая атлетика и лыжные гонки, потом плавание. Пробовал разные виды единоборств, кроссфит, страйкбол, бмх-фристайл, участвовал в соревнованиях по ниндзя-спорту, но свой выбор остановил именно на воркауте. Это уличная силовая гимнастика, она включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях и тп.

Почему ты предпочел уличные тренировки?
Как бы пафосно ни звучало, но воркаут — это свобода. Сегодня я потренировался возле дома, в другой день собрался на общую тренировку. Ведь нам не нужно много инвентаря. Только на ровном полу можно придумать сотню упражнений. Если есть стена-полторы сотни. А уж если турник — можно проработать абсолютно всё тело.

Какие есть уличные и доступные площадки у нас в Саранске?
В Саранске есть много площадок, пригодных для занятий физкультурой, и в частности, воркаутом. В лесопарковых зонах, в микрорайонах, во дворах. Сейчас даже возле новостроек ставят площадки, это чуть ли не обязательный пункт. Жаль, что часто только для галочки и не качественно, но позаниматься можно.

Вот 5 самых удобных и адаптированных площадок в нашем городе, на взгляд Евгения Плаксина.

Площадка в Детском парке им. И.Д. Усыскина

Евгений:

«Это самая культовая площадка в городе. Она появилась как раз в момент пика популярности воркаута в Саранске. Самая качественная в городе, но, кстати, резиновое покрытие себя уже изжило, пора бы поменять. Оно крошится и задирается, а дети спотыкаются и падают. Она еще и в самом центре города, поэтому очень легко собираться на общие тренировки, в каком бы районе вы не жили. Площадка освещается, но хотелось бы, чтобы свет выключали чуть позже, потому что у многих есть возможность прийти и потренироваться только после работы».

Площадка на стадионе «Мордовия Арена»

Евгений:

«Площадка от того же производителя — большая и крутая. Из плюсов — разнообразие тренажеров и наличие освещения. Из минусов — плохое покрытие (брусчатка) и время работы (территорию стадиона нужно покинуть до 22:00). А ещё это довольно далековато для жителей Юго-запада и Светотехстроя. Но дорога того стоит».

Площадка в «Сквере Подольских курсантов»

Евгений:

«Под „чистый“ воркаут площадка адаптировано слабо, зато здесь есть гимнастические кольца — пожалуй, это единственное место в Саранске на открытом воздухе, где они есть. А еще она неплохо адаптирована под ниндзя-фит. У этой воркаут-зоны удобное расположение, хорошее освещение, она новая, правда соседствует с детской игровой площадке. С одной стороны, это пропаганда спорта, но с другой — родители не всегда хорошо следят за своими детьми. Серьезных происшествий, конечно, пока не случалось, но это немного отвлекает. И кстати, здесь очень отзывчивая дирекция, которая легко идет на контакт, может помочь с освещением, снарядами и инвентарем».

Площадка во дворе МГУ им. Н.П. Огарева рядом со студенческой столовой

Евгений:

«Площадку построили недавно, она также воркаут-адаптированна. Большой плюс в гравийном покрытии. Пожалуй, это самое шикарное для таких пространств — оно смягчает прыжки и падения. По сути, как песок, только не залетает в кроссовки. Сейчас эта площадка открыта для всех желающих, а как будет дальше — увидим».

Площадка в Лыжно-биатлонном центре

Евгений:

«В парке есть турники, брусья и шведские стенки, но нет освещения. Свежий воздух хорош, но в летнее время привлекает комаров. Здесь также можно просто побегать или покататься на велосипедах — места для этого предостаточно».

Можешь сказать, как в целом обстоят дела с воркаут-площадками в Саранске?
Я думаю, что очень часто такие площадки делают только для галочки. У отеля «Адмирал» она тоже должна была появиться чисто формально, но в итоге ее сделали очень качественно. Вроде бы из-за того, что установка была от производителя площадки. Возле новостроек тоже строят воркаут-зоны, но из самых дешевых материалов, даже на бетоне экономят, из-за этого площадки разваливаются. А еще, к примеру, во дворах по улице Севастопольская один комплект воркаут-площадки разделили между домами. То есть, у кого-то во дворе турник, у кого-то рукоход, у кого-то брусья. Получается, чтобы потренироваться, человек должен ходить от снаряда к снаряду по всему кварталу. Это не продумано и не удобно. Напротив остановки Веселовского несколько лет назад поставили площадку от топового производителя, но так и не забетонировали, просто в лунки воткнули. Сейчас там растащили половину и столбы можно легко вынуть из земли. Многие из нас тренируются также на старых, советских, 40-летних турниках и брусьях. А они почему-то стоят и не собираются падать.

Какой совет ты можешь дать для тех, кто хочет начать заниматься воркаутом?
Не бойтесь начать. Если вы ничего не можете сделать на турнике, подходите и пробуйте. Чем чаще будете пробовать, тем быстрее научитесь. Не бойтесь подойти к другим спортсменам и попросить совета — я уверен, никто вам не откажет, никто не будет над вами смеяться. Приходите на тренировки, общайтесь с нами в соцсетях и обязательно занимайтесь физкультурой!

Материал подготовил стажер издания Вероника Калинкина.